Yüksek tansiyon
Rahatsız edici formda şişmiş bacaklara sahipseniz bunun nedeni, bacaklarınızın alt kısmında biriken çok sıvı olabilir .
Bu durum, çoklukla tek başına ağrılı değildir lakin çorap giymek rahatsızlık verebilir.
Yüksek tansiyon, sıvı tutulumundan kaynaklanır ve kalbin, kanı bedene pompalamasını zorlaştırır.
Beden da buna çoklukla bacaklara ve ayaklara yerleşen sıvıyı tutarak cevap verir.
Varisli bacak damarları
Bacaklarınızdaki damarlar zayıfladığında kalbinize gereğince süratli halde kanı gönderemezler.
Kan daha sonra bacak damarlarında birikir ve ağrılı şişliklere neden olur. Bu da varisli damarlara yol açar.
Tertipli olarak bacağınızda ya da bileğinizde çorap izleri görüyorsanız bedeniniz size damarlarınızın kanın kalbinize geri gitmesine müsaade vermediğine dair bir sinyal veriyor olabilir.
Yetersiz su tüketimi
Gereğince su tüketmeyip bedeni susuz bırakmak, kan damarlarınıza ziyan verebilir.
Hasarlı gören damarlar, onları çevreleyen dokuda sıvının birikmesine müsaade veren küçük sızıntılar oluşturmaya başlayabilir.
Bu sıvının bedende toplanacağı yerler de ayak bilekleri ve ayaklardır.
Yani ayak bileklerinizin etrafında gördüğünüz çorap izleri, bedeninizin susuz kaldığınının işareti olabilir. Bizden söylemesi!
Kimi ilaçların yan tesirleri
Kimi ilaçlar da alt bacakta şişmeye neden olabilir.
Mesela birtakım antidepresanlar ve tansiyon ilaçları , ayaklarda rahatsız edici biçimde şişlik yaratabilir.
Bilhassa östrojen içeren doğum denetim hapları, bedendeki hormon düzeylerini değiştirerek su tutulumuna yol açabilir. Doğal bu da bacaklarda şişmeye neden olur.
Bacaklarınızda daima olarak çorap izleri görüyorsanız bir doktora müşavereyi asla ihmal etmeyin.
Lakin öncesinde rahatsızlık veren şişmiş bacak hissini hafifletebilecek birtakım kolay teklifleri uygulayarak durumu iyileştirebilirsiniz. İşte o teklifler…
Günlük tuz tüketiminizi en az düzeye indirin.
Ülkü kilonuzu kesinlikle koruyun.
Varis sorununuz varsa varis çoraplarınızı giymeyi ihmal etmeyin.
Uzun müddet oturmaktan ve ayakta durmaktan kaçının. Sık sık konum değiştirin.
Alçak topuklu, rahat ayakkabılar giymeyi tercih edin.
Milliyet
