1-Düzenli diş fırçalama ve orta yüz bakımı
Dişler günde en az iki defa, ikişer dakika, diş etinden dişe yanlışsız fırçalanmalı; ayrıyeten çürüklerin en çok olduğu diş ortaları diş ipi yahut orta yüz fırçası ile temizlenmelidir. Şarjlı yahut manuel fırçalarla dişlerin lisana, damağa, yanağa bakan yüzeyleri ve çiğneyici yüzeyleri temizlenmelidir.
2-Dil fırçalama
Lisanın kadifemsi dokusu yüzeyinde çok ölçüde mikroorganizma barındığından, bu mikroorganizmaların özel lisan fırçaları ile temizlenmesi ağız kokusunu önlemede çok kıymetlidir. Ağız gargaraları da antiseptik özelliklerinden dolayı ferah bir nefes sağlamada yararlıdır.
3-Düzenli diş muayenesi
Vaktinde çekilmeyen 20 yaş dişleri, art bölgede cep oluşumu ve kokuya neden olabilir. Dişlerdeki çapraşıklık ortodontik olarak düzeltilmez ise ağız bakımı zorlaşır.
Dişlerin çürümesi ve dişeti hastalıklarının oluşumu kolaylaşır. Hami diş hekimliği uygulamaları, yılda iki sefer tertipli olarak yapılan diş doktoru denetimi ile diş taşı paklığı, üstte sayılan tüm ağız ve diş kaynaklı sıkıntıların ilerlemeden ve ağız kokusuna sebebiyet vermeden çözülmesini sağlayacaktır.
4-Protezlerin temizlenmesi
Sistemli paklığı yapılmayan protez yüzeylerinde bakteri ve mantar birikimi olabilir. Yemek artıklarının yapışmasıyla kokuşma meydana gelebilir; bu nedenle protezler özel fırçalarla temizlenmeli, antiseptik solüsyonlarda saklanmalıdır.
5-Bol su tüketimi
Bol su içmek ağız kokusu ile uğraş etmekte yararlıdır. Ağız içindeki birikintilerin uzaklaştırılmasını sağlar ve ağız kuruluğunun önüne geçer.
6-Tütün eserleri ve alkolden uzak durmak
Tütün eserleri ve alkol genel sıhhati tehdit ettiği üzere ağız kokusuna da yol açar. Sigara ve alkolü bırakmak için onlarca sebebe ağız kokusu da eklenebilir. Sigara kullanımına bağlı ağızda eklentiler artar, tartar birikimi kolaylaşır.
Sigara, diş eti hastalıklarının daha sinsi ilerlemesine neden olur. Tütün ve çok alkol kullanımı ağız kanserlerinin de en değerli nedenlerinden biridir.
7-Sebze ve meyvelerin ısırılarak tüketilmesi
Elma, havuç üzere yiyeceklerin ısırılarak tüketilmesi sırasında tükürük artışı artar ve diş yüzeyleri daha kolay temizlenmiş olur.
Meyveleri ısırarak yemek, tükürük bezlerinin salgı üretimini aktive eder. Şekersiz sakız çiğnenmesi de tükürük ölçüsünü artırarak ağız kokusunun önüne geçebilir.
Milliyet
