Yüksek kan basıncı (yüksek tansiyon) olarak bilinen hipertansiyon yaş, cinsiyet, ırk, gerilim, sevinç üzere durumlarına nazaran değişiklik gösteriyor.
Hipertansiyonun cinsiyete nazaran görülme oranına bakıldığında Batı toplumlarında erkek hakimiyeti dikkat çekerken son yıllarda yapılan çalışmalar Türkiye’de ise bayanların ön plana çıktığını ortaya koyuyor.
Türkiye’de hipertansiyonun görülme oranının yüzde 30 civarında olduğunu tabir eden Kardiyoloji Uzmanı Doç.Dr. Olcay Özveren, “Batı toplumlarında bu bedeller biraz daha düşük. Kan basıncı yükseldikçe hipertansiyon ile müsabaka oranı artıyor. Ülkemizde oranlar 50’li yaşlarda artarken asıl artış 70’li yaşlarda oluyor” diye konuştu.
Türkiye’de hipertansiyonun görülme oranının yüzde 30 civarında olduğunu söz eden Kardiyoloji Uzmanı Doç.Dr. Olcay Özveren, “Batı toplumlarında bu kıymetler biraz daha düşük. Kan basıncı yükseldikçe hipertansiyon ile müsabaka oranı artıyor. Ülkemizde oranlar 50’li yaşlarda artarken asıl artış 70’li yaşlarda oluyor” diye konuştu.
Yaz aylarında artış yaşanıyor, bunlara dikkat!
Yaz aylarında gerek sıcak hava gerekse yüksek rakım tesiri nedeniyle tansiyon yüksekliğinde artış tespit ettiklerini anlatan Kardiyoloji Uzmanı Doç.Dr. Olcay Özveren, “Türkiye’de yaz ayları dendiği vakit beşerler memleketlerine giderek yüksek rakımlara çıkar. Bu devirlerde bilhassa 1500 rakımın üzerine çıkıldığı vakit kan basıncı yüksekliğiyle karşılaşabiliyoruz.
Bu hasta kümelerinde ilaç gereksinimi, ilaçların dozlarının artırılması gerekebiliyor. Yaz aylarında birtakım hasta kümelerinde kan basıncı yüksekliği oluyor ve bize müracaatlar artabiliyor.
İstanbul odaklı düşündüğümüzde yaz aylarında beşerler tatil beldelerine gittiğinden biz hipertansiyon hastalarını pek görmüyoruz. Kıyı bölümlerinde bu olaylar daha çok görülebilir” ikazında bulundu.
Bilhassa kıyı yörelerinde yaşayan insanlara yönelik tavsiyelerde bulunan Doç.Dr. Özveren şunları söyledi:
“Güneş ışınlarının dik geldiği 11.00-16.00 ortasında sokağa çıkmamak çok değerli. Bunun yanında bu bireylerin sıvı alımına dikkat etmesi gerekiyor. Günlük sıvı gereksinimi yarım ila bir litre ortasında artırılmalı. Bunun gereksinimini da kişinin kilosuna nazaran belirlemeliyiz.
Olağanda 2,5-3 litre ortasında sıvı alımını öneriyoruz. Bedende oluşacak elektrolit, tuz kaybına karşı ise tuz kısıtlaması uyguladığımız hastalarda biraz tuzu artırıyoruz. Hipertansiyon hastalarına Akdeniz tipi diyet öneriyoruz
Sıvı alımının yanı sıra zerzevat ve meyve yüklü beslenmeyi öneriyoruz. Sigaranın kesinlikle bırakılması gerekiyor. Alkol tüketimi yaz mevsiminde artıyor. Bayanlarda buna biraz daha değer göstermek gerekiyor. Günlük 20 gram civarında alkol tüketimini aşmamak gerekiyor.
Biz bu hastalarda 5-6 gramlık tuzun kâfi olduğunu tabir ediyoruz lakin yaz aylarında tuz atılımının daha fazla olduğunu düşünürsek biraz daha tuz ölçüsünü artırabilirler. Yağlı yemeklerden, besinlerden uzak durmak gerekiyor. Karbonhidratın tüketimine dikkat edilmeli. Zerzevat ve meyve yüklü beslenme öneriyoruz.”
Baş ağrısı tansiyon işareti mi?
Baş ağrısının en kıymetli tansiyon yüksekliği belirtisi olduğunun altını çizen Doç.Dr. Olcay Özveren, “Bunun yanı sıra baş dönmesi, kalp atışlarının daha fazla hissedilmesi, yürürken nefes almada zorlanma, çabuk yorulma, halsizlik belirtiler ortasında sayılabilir. Bilhassa baş ağrısının ciddiye alınması gerekiyor.
Baş ağrısı yüksek tansiyonun sebeplerinden bir tanesi. Hipertansiyon hastalarının aşikâr kısmında doktora müracaat sebebi baş ağrısı olarak karşımıza çıkar.
Bilhassa ense kökünden başlayan, zonklama formunda, geçmeyen ve uzun süren ağrılar bilhassa kan basıncını ölçerek teşhis koyabiliyoruz” değerlendirmesinde bulundu.
Milliyet
