ABD’de yürütülen Ulusal Sıhhat ve Beslenme İnceleme Anketi’ne 2005-2010 yılları ortasında katılan 14 bin 79 orta yaşlı kişinin bilgilerini tahlil eden araştırmacılar, iştirakçileri gece uykularının mühletine nazaran üç kategoriye ayırdı.
Daha sonra iştirakçilerin damar tıkanıklığı ile ilgili kalp rahatsızlığı risklerini inceleyen araştırmacılar, çalışma sonucunda uyku mühleti ile kalp sıhhati ortasında kıymetli bir irtibat olduğunu belirledi.
Uykunun kalp rahatsızlığını tetikleyen etkenler dikkate alındığında genelde göz gerisi edildiğini belirten araştırma takımının başkanı Henry Ford Hastanesi Tabibi Kartik Gupta, çalışma sonucunda 6 saatten az yahut 7 saatten fazla uyuyan iştirakçilerin, kalp rahatsızlığıyla ilgili nedenlerden vefat riskinin daha fazla olduğunu kaydetti.
Gupta ayrıyeten yalnızca uykunun ölçüsünün değil, uykunun kalitesinin ve derinliğinin de kıymetli olduğunun altını çizdi.
Araştırmacılar ayrıyeten, yaş ve genetik özellikler üzere kalp rahatsızlığına direkt tesir eden ve değiştirilemez durumlar ile karşılaştırıldığında, beslenme alışkanlığı ve bağımlılık yapan unsur kullanımı üzere uyku nizamının de bireylerin denetiminde olduğuna dikkati çekti.
Milliyet
