Rastgele bir tehlike yahut neden olmamasına karşın kalbin çarpıyor, nefes alamıyorsun ve ölüyor ya da boğuluyor üzere his yaratan çok endişe, telaş ve bunaltı durumu olan panik atak bilhassa pandemi sürecinde artış gösterdi. Bedeninizin tehlikeye, gerilime yahut heyecana verdiği olağan reaksiyonun abartılması olarak da bilinen bu durum, bireylerin hayatının da olumsuz etkiliyor. Bu durumun bilinçaltına atılan gerilim, endişe ve telaş üzere hislerin bastırılması üzerine ortaya çıktığını lisana getiren, Bilinçaltı Uzmanı Lily Lale Yılmaz ‘’Bilinçaltımız daima kayıt halindedir. Bu kayıt, yaşadığımız vakaları hisler başta olmak üzere, elde ettiğimiz çıkarımları da kurallar formunda kaydeder. Bireyler kaç yaşında olursa olsun bilinçaltı yaşını 0-6 yaş kümesindeki çocuklar üzere düşünebiliriz. Hasebiyle her çıkarım mantıklı değildir” sözlerini kullandı.
Bilinçaltı paklığı yapmak
Her yaştan insanın yaşayabileceği panik atak rahatsızlığının başlangıç noktasının bilinçaltımızda başladığını belirten Bilinçaltı Uzmanı Lily Lale Yılmaz ‘’Her insanın yaşanmışlıkları, hayata bakış açısı farklıdır. Bu yüzden bilinçaltımızda oluşturduğumuz birtakım kanılar hayatımızı şekillendiriyor. Bireylerin farkında olmadan oluşturdukları niyetlere zıt giden rastgele bir durum olduğunda ise panik durumu ortaya çıkıyor. İşte burada bilinçaltı paklığı devreye giriyor. Bu usulle şahısların aldığı birtakım kararlar dönüştürülerek, son derece kolay bir biçimde yani bilinçaltı paklığı ile panik atak durumundan da kurtulmaları sağlanıyor’’ dedi.
Bilinçaltımızı denetim etmek mümkün müdür?
Yılmaz, kelamlarını şöyle sürdürdü, “Son vakitlerde ismini sıkça duyduğumuz bilinçaltı ve bilinçaltı paklığı, duygusal ve ruhsal sorunlarımızın kaynağını oluşturuyor. Bilinçaltına yüklediğimiz hisler ve oradan alınan kararlar, şahıslarda panik atak başta olmak üzere birçok rahatsızlığa ve mutsuz yaşama davetiye çıkarıyor. Öncelikle bilinçaltımızın nasıl oluştuğunu ve nasıl çalıştığını anlamalıyız. Bu evreden sonra bir süre eski halimizle yaşamaya devam ederken, bir mühlet sonra alışkanlıklarımızın yanlış olduğunu fark edeceğiz. İşte burası değişimin başladığı yerdir. Yaptığımız birtakım şeylerin hakikat olmadığını fark ettikten sonra bir daha yapmamaya itina göstererek bilinçaltımızı denetim edebiliriz. Elbette ki şimdiye kadar başta panik atak olmak üzere birçok depoladığımız olumsuz his ve kalıplarımızdan kurtularak ve daha sonra yüklediğimiz manaları da denetim ederek ömür uzunluğu memnun yaşamak bizim elimizde olacaktır.”
Milliyet
