Şişmanlık (Obezite) depresyon nedenleri ortasındadır. Esasen şişman bireylerde öz inanç meseleleri epey yüksektir.
Günümüzde ülkü bayan ve erkek tipi tanımlanmıştır. “Fit” tabir edilen küme ön planda tutularak giysiler bile onlar gaye alınarak hazırlanmaktadır. Kilolu beşerler ise neredeyse bu mevzuda ihmal edilmiştir.
Kilolu insanlarda daha sık görülen şeker hastalığı, tansiyon sorunları, kalp sorunları, harekette kısıtlanmalar da depresyona eğilimi artırmaktadır.
Bunlarla birlikte toplumsal fobi ve kaygı bozuklukları da sık görülür. Başarısız diyet ve antrenman teşebbüsleri de ağır öz inanç sorunları oluşturmaktadır.
Bunun dışında toplumun şişmanlara alaycı bakışı, çalışma hayatına kabulde fizikî görünümün ön plana çıkması ve münasebetiyle kilolu bireylerin tercih edilmemesi zati kendi fizikî görünümünden rahatsız olan bu bireylerin depresyona girmelerini kolaylaştırmaktadır. Birçok obez bu duruma içsel bir reaksiyon olarak daha fazla yeme davranışı sergilemektedirler. Artık kısır bir döngü oluşur ve depresyon mukadderat üzere olur.
Tam da bu noktada depresyon tedavi edilmeli ve kişinin kendine itimadı tekrar kazandırılmalı ki, tekrar hayatın içinde üretken biri olabilsin ve tahminen de kilo ile ilgili tedavilerde daha kararlı ve yürekli olabilsin.
Depresyon neden kilo yapar?
Tipik olmayan yahut maskeli depresyonlarda kilo artışı daha sık görülür. Yani gerginlik, mutsuzluk ve ümitsizlik kişiyi keyifli olabileceği etkinliklere yönlendirir. Bunlardan en kolayı yemek yemedir.
Bir depresyon tipi olan bayanlarda adet öncesi gerginlik sendromunda çikolata ve şeker gereksinimi ve tüketimi artar. İçe kapanıklık, güç azlığından ötürü yemek yapmak yerine fast-food üslubu yemeklerle beslenme kilo artışı nedenlerindendir.
Ayrıyeten depresif periyotlarda isteksizlik ve bitkinlik nedeniyle idman yapmak daha zorlaşır, bunun sonucu olarak da kilo artışı kaçınılmaz olur. Fizikî dertlerden ötürü oluşan kilo artışı da depresyonu daha da ağırlaştırabilir.
Antidepresan ilaçlar kilo aldırır mı?
Depresyon ilaçlarının birinci birkaç gün ahenk devrindeki yan tesirleri nedeniyle tedaviler sıklıkla bırakılmaktadır. Tekrar doktoruna başvurup yan tesirleri konuşmak daha gerçekçi olmasına karşın, kişi tedavisini terk etmekte ve depresyonuyla yaşamak durumunda kalmaktadır.
Depresyon tedavisi hasta ve psikiyatrist ortasında çok iyi bir işbirliği gerektirmektedir. Bunun nedeni tedavinin en az altı ay sürmesidir. Münasebetiyle altı ay ilaç kullanacak kişinin kesinlikle hayatını etkilemeyecek, günlük işlerine ziyan vermeyecek şekilde ilaçlar kullanması gereklidir.
Dünyada her beşerden yalnızca bir tane vardır. Meğer depresyon ilaçları hudutlu sayıdadır. Şahsa mahsus ilaç tedavisinin oluşabilmesi için tedavinin başlangıç devirlerinde işbirliği daha değerli olmaktadır.
Şayet ilaç tedavisi sırasında kilo alınıyorsa bu durumu psikiyatristinize bildirmeniz gerekir ki, tedavide yeni ilaç alternatifleri değerlendirilebilsin. Depresyon ilaçlarında yan tesirlerden korkmak yerine işbirliğini geliştirmek değerlidir.
Psikotrerapi nedir?
Tedavide, depresyonun tartısına nazaran ilaçlar dışında psikoterapiler de yararlı olabilir. Psikoterapi bireylerin duygusal ve davranışsal sıkıntılarının tahlilini, ruh sıhhatlerinin korunması ve geliştirilmesini amaçlayan ruhsal tedavilerin genel ismidir.
Psikoterapilerin de birçok biçimi vardır ve bunların birçoğu kişinin tedavisinde tesirli olmaktadır. Fakat bilinenin bilakis konuşup, sohbet edip rahatlama metodu değildir. Bu durum arkadaşlarınızla ve ailenizle yaptığınızdan farklıdır. Durumun yüküne nazaran birkaç aydan birkaç yıla varan psikoterapiler mevcuttur.
Psikoterapinin gerekliliği, mühleti, görüşme sıklığı, görüşme vakti ve gayeler terapinin birinci seanslarında belirlenir. Psikoterapi seansları ortasında kişi kendisini kıymetlendirir, ruhsal durumuna daha fazla odaklanır ve verilen misyonları yaparsa terapinin başarılı olması mümkündür.
Yani psikoterapi dertleşme ve öğüt alma durumu değildir. Ayrıyeten psikoterapi bu hususta eğitim almış psikiyatrist ve psikologlarca yapılmalıdır. Bununla birlikte depresyon hakkında bilgilenme ve eğitimde tedavide kıymetlidir.
Milliyet