Sağlıklı ve sistemli bir uyku, kilo vermede tesirli bir rol oynuyor. Uyku apnesi üzere sorunlar ise metabolizmanın yavaşlamasına ve kilo alımına sebep olabiliyor.
Kâfi uyuyamayan bireylerin hormon istikrarları bozulurken, bu durum metabolizma suratını düşürüyor ve kilo vermeyi durduruyor. Araştırmalar 6 saatten az uyumanın kilo alımına sebep olduğunu ve bireylerde obezite riskini yüzde 45 artırdığını gösteriyor. Tetikleyicilerin başında ise uyku apnesi var.
Kesikli yanı sık bölünen uykuya neden olan horlama ve uyku apnesi, kilo vermeyi zorlaştırır ve kişi olağan beslenmesinde bile kilo alır. Kilo alımı, horlama ve uyku apnesinin uyku kalitesini düşürmesi ve uyku esnasında salgılanan lektin, melotonin üzere hormonların salgısını azaltması sebebiyle tetiklenir.
Ayrıyeten horlama ve uyku apnesi olan şahıslar kendilerini gün içinde daima yorgun hissettikleri için efor gerektiren işlerden kaçınırlar, ki bu da kilo alımını kolaylaştıran faktörlerden biridir. Kilo sorunu (obez) olan şahıslarda uyku apnesi görülme oranı ise yüzde 70’tir.
Bilhassa boyun bölgesinde yağlanma olursa, bu durum kişinin hava yolunu daraltabilir. Uyku apnesi, uyurken hava yolu tıkandığında ortaya çıktığından semptomlar kilo alımına paralel olarak artabilir.
Sıhhatsiz uykunun en büyük sebeplerinden biri olan uyku apnesinden, horlama proteziyle kurtulmak mümkün. Hastaların yüzde 90-95’inde tesirli olan horlama protezi, tıkanmış olan nefes yolunu muvaffakiyetle açarak horlama ve uyku apnesi oluşumunu engelliyor. Şahsa uygun olarak hazırlanan protez, hiçbir cerrahi müdahale gerektirmiyor ve sadece uyku sırasında kullanılıyor.
Milliyet