Yüksek kalorili ve yağlı beslenme stili, vitamin eksikliği ve az antrenman yapmanın kanda kolesterol düzeyini artırdığını belirten Dr. Ergöknil, “Halk ortasında iyi kolesterol olarak bilinen HDL, berbat kolesterol LDL’nin kalp etrafında birikmesini önleyerek kalp ve damar hastalıklarının önüne geçmeye yardımcı oluyor. Bu nedenle kalp ve damar sıhhatinin korunması emeliyle kan kolesterol düzeylerinin olağan kıymetlerde tutulması çok değerlidir. Kolesterol tedavisinde ilaç kullanılıyor. Bilhassa sigara içenler, diyabet hastaları, fazla kilolu şahıslar yahut aile hikayesi olan şahıslar üzere kardiyovasküler hastalıklar için risk kümesine dahil olan hastalarda yüksek kolesterol inme yahut kalp krizi üzere hayatı tehdit edici durumlara yol açabiliyor” diyor.
Bunları yemeyin
Dr. Göknil, yüksek kolestrolü olanların bilhassa kaçınması gereken yiyecekleri de şöyle sıraladı: “Kuzu eti, sığır eti ve domuz eti, salam ve sosis üzere yüksek oranda yağ içeren işlenmiş besinler, kabuklu deniz eserleri, tam yağlı peynir, tereyağ, tam yağlı süt ve krema üzere yüksek yağ içerikli süt eserleri, hamur işleri, hazır yiyecekler, şekerleme ve şekerli içecekler.” l İSTANBUL Milliyet
Milliyet
