Çocukların korunması için okulların inançlı hale getirildikten sonra açılması gerektiğini belirten ÇÜ Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi Çocuk Ağır Bakım Uzmanı Prof. Dr. Dinçer Yıldızdaş, çocukların bağışıklığı için de uyku ve beslenmenin değerine dikkat çekti. Okullarda alınması gereken tedbirlerden bahseden Prof. Dr. Yıldızdaş, “Örneğin derslerin başlangıç ve bitiş saatleri, yemek saatleri kademelendirilebilir. Bununla birlikte mümkünse sınıfların açık alanlara taşınması olabilir. Sınıf mevcudunun azaltılması ya da dönüşümlü okula gidilmesi epeyce kıymetli lakin bununla birlikte bilhassa su ve hijyenik şartlarını okulların sağlaması gerekiyor” dedi.
Hijyen tekliflerinde de bulunan Yıldızdaş, “El hijyeni, toplumsal uzaklık, bununla birlikte solunumsal izolasyon, okulların dezenfekte sürecinin yapılmasıyla birlikte, yemek sunumu yapacaklarsa besinlerin hazırlanmasındaki hijyenik ortamlara, besin güvenliğine çok dikkat etmeleri gerekiyor. Birebir vakitte okulda çalışan öğretmen ve işçiye hem bu hijyenik şartlar hem el yıkama, hem de toplumsal aralık konusunda önemli eğitimler verilmesi gerekiyor” diye konuştu.
‘Uyku bağışıklığı etkiler’
Çocukların corona virüs sürecinde uyku tertiplerinde birtakım değişiklikler olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Dinçer Yıldızdaş, “Özellikle bu pandemi periyodunda çocukların daha çok gece geç vakitte yatıp gündüz geç kalktıkları için uyku sistemleri çok bozuluyor. Bu uyku sisteminin bozulması biraz bağışıklık sistemini etkileyebiliyor lakin iyi bir bağışıklık sistemi için makro ve mikro besinleri mutlak almaları gerekiyor. Çocuklar, cips, gofret, kapalı bisküviler üzere, gazlı içecekler ve hazır meyve suları gibi yüksek yağlı ve karbonhidratlı besinlerden mutlak kaçınmalılar” dedi.
Besinlerdeki vitaminler
Çocukların bağışıklığını güçlendirirken beslenme ile ilgili teklifleri de sıralayan Prof. Dr. Yıldızdaş, şunları söyledi:
“Özellikle karbonhidratlarda tahıl tarafından çocukların iyi beslenmesi gerekiyor. Protein istikametinden et, balık, süt, yoğurt, peynir üzere besinleri mutlak alması gerek. Bağışıklık sistemlerini daha güçlü kılabilmek için bilhassa çocuk hastalar A, C, E, D vitaminleriyle birlikte selenyum ve çinko minerallerini almalılar. E vitamini, selenyum ve çinko daha çok taze fındık, ceviz, badem üzere işlenmemiş kuruyemişlerde olabiliyor. Bunlarla birlikte zeytinyağı ve tahin kıymetli. C vitamini portakal, mandalina, greyfurt ve birtakım yeşil bitkilerden bunları alabilirler. D vitamini de çok değerli. Çocukların güneşli bölgelerde bulunup bu vitamini daha faal hale getirebilirler.”
‘Ara öğünler hazırlanmalı’
Tıpkı vakitte bağışıklığı güçlendirmek için orta öğünlerin önemli olduğuna değinen Yıldızdaş, şöyle konuştu:
“Çocuklara orta öğünler hazırlanmalı. Bu öğünlerde çoklukla taze meyveler olabilir. Mevsimsel salatalık ve domatesi kullanabilirler. Tam buğdaylı sandviç ya da peynirli tostlar yapılabilir. İşlenmemiş birtakım kuruyemişleri bu periyotta kullandıkları vakit çocukların bağışıklık sisteminin daha iyi olacağını düşünüyoruz.”
‘Çocuklara da grip aşısı yapılmalı’
Çocuklarda da grip aşısının rutin olarak yapılması gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Dinçer Yıldızdaş, şöyle devam etti:
“Zatürre aşısı bilhassa altta yatan hastalığı olanlarda yapılabiliyor. Ben grip aşısı yapılmasının uygun olacağını düşünüyorum. Bilhassa bu pandemi sırasında yeni tip corona virüsün grip enfeksiyonu ile birtakım emsal özellikleri de olacağı için bu hastalarda hami olarak grip aşısının yapılmasının tahminen hastaneye daha az müracaat yapılması bakımından değerli olacağını düşünüyorum. Zira sonuçta testini yapmadan ikisini birbirinden ayırt etmek çok da mümkün değil. Çocuklarda çoklukla 2 yaşın altında maske takılması çok önerilmiyor. 2 yaşın üstündeki çocuklarda maske takmak değerli. Bununla birlikte araya de dikkat edilmeli.”
Milliyet
