Raynaud Sendromu (Reyno Hastalığı)

Raynaud Sendromu (Reyno Hastalığı)

Sayısız erkek tarafından sevecen bir şekilde söylenen, sıklıkla anlatılan ve tekrar tekrar hissedilen: bir kadının buz gibi elleri. Soğuk parmaklarda olduğu gibi soğuk ayaklarda da aynıdır: Kadınlar bundan erkeklerden çok daha sık muzdariptir. Muhtemel sebepler arasında, genellikle onun kadar çok ısınma kasına sahip olmaması ve bu nedenle genel olarak daha kolay donması sayılabilir.

Ayrıca düşük tansiyona sahip olma eğilimindedir ve daha çok hormonal dalgalanmalara veya bozukluklara maruz kalır. Örneğin, erkeklerin yaklaşık on katı kadar kadın hipotiroidizmden muzdariptir. Semptomlar soğuk, soluk ve kuru cildi içerir (bununla ilgili daha fazla bilgi için aşağıya bakın).

Son olarak, vücudun çevresindeki dolaşım bozukluklarıyla tipik olarak ilişkili olan bazı hastalıklar kadınlarda daha yaygındır.

Eller neden bu kadar kolay donar?

Vücuttaki kan akışı söz konusu olduğunda kan basıncı, hormonlar ve diğer damarsal faktörler önemli rol oynar. Ve soğuk eller, her şeyden önce, kanlarının yeterince sağlanmadığını gösterir. Bu, örneğin üşüdüğümüzde olabilir.

Soğuk olduğunda , ilk olarak en dış uzuvlardaki (ekstremitelerdeki) damarlar, yani el ve ayak parmaklarında, ayrıca burun ucunda, çenede ve kulak memelerinde daralır. Artık her yerde daha az ısınan kan akıyor. Ekstremite damarları, sıcaklık uyaranlarına özellikle hızlı ve şiddetli tepki verir. Vücut tekrar ısındığında damarlar genişler ve kan parmaklara geri döner – bu genellikle karıncalanır ve bazen gerçekten acı verici olabilir.

Ellerdeki deri de özellikle incedir ve genellikle koruyucu yağ tabakası yoktur. En ince sensörler ve son derece hassas sinir lifleri, soğuk ve sıcak uyaranları içeriye iletir. Çıplak ellerimizle oluşan kartopu kısa sürede tüm vücudumuzu titretiyor . İki elle tutulan, dumanı tüten çay bardağı hemen vücudun ortasına hoş bir sıcaklık yayar.

Özellikle vejetatif sinir sistemi , elden geçen birçok küçük damarın geniş mi dar mı olduğu üzerinde etkilidir . Hormon dengesi, dolaşım, sindirim veya ısı dengesi gibi birçok vücut fonksiyonunu kontrol eder. Psişe , aynı zamanda, birbirine sıkı sıkıya bağlı sinir eylemleri yoluyla vasküler düzenleme üzerinde bir etkiye sahip olabilir . Stres veya kaygı bazen dışarısı soğuk olmasa bile ellerimizi dondurur.

Patolojik değil: Ara sıra soğuk eller

Soğuk sıçramalarının veya pençelerin en basit nedeni , örneğin düşen ortam sıcaklıkları ve yetersiz, çok ince giysiler nedeniyle başlangıçta dışarıdan soğuktur . Daha sonra uygun giyinir ve bol hareket ederseniz, elleriniz de dahil olmak üzere daha çabuk ısınırsınız. Egzersiz kan dolaşımını uyarır. Ancak, bu koruma yalnızca belirli bir süre için yeterlidir. Bundan sonra vücut, kendi hayati sıcaklığını koruyabilmek için tekrar daha sıcak havaya ihtiyaç duyar.

Elleriniz ıslakken bile çabucak donarlar. Derideki nem buharlaşarak soğumaya neden olur, damarlar büzülür. Sıklıkla suyla çalışan kişiler sorunu bilirler: Bir süre sonra parmakları soğur, beyazlaşır ve kırışır. Terli eller de genellikle soğuğa duyarlıdır.

Genellikle buz parmakları – neler oluyor?

Ellerde tekrar tekrar veya kalıcı olarak zayıf dolaşımın birçok nedeni olabilir. Yaşam tarzı alışkanlıklarının kan akışı, damarların durumu, kalp ve dolaşım aktivitesi, hormon ve sinir fonksiyonları üzerinde etkisi vardır. Her şeyden önce sigara içmek , egzersiz eksikliği, dengesiz beslenme, alkol, çok az uyku, stres ve zihinsel gerginlik, biri titreyen ellerini arada ovuşturmaya devam ettiğinde genellikle rol oynar.

ilaç tedavisi

Diğer şeylerin yanı sıra yüksek tansiyonu düşüren beta blokerler gibi bazı ilaçlar bazen ellerinizdeki arterlerin daralmasına neden olur. Kan basıncı bazen çok düşebilir.

Açıklayıcı video: Kan basıncını doğru ölçün

Düşük kan basıncı

Düşük tansiyon, basınç eksikliği nedeniyle damar duvarlarının yeterince nabzı atmadığı anlamına gelir. Vücudun kalpten daha uzak olan kısımları genellikle bunu özellikle hisseder.

Düşük tansiyonun şekline ve nedenine bağlı olarak kollarda ve ellerde kan akışı azalır, eller soluklaşır ve üşür. Ortostatik hipotansiyonda, özellikle ayağa kalktıktan veya yatar pozisyondan ayağa kalktıktan sonra, ayakta dururken veya otururken kan basıncı düşer. Rehberimizde düşük tansiyon hakkında daha fazla bilgi:

yaşam tarzı

Kalp kası zayıflarsa, sistemik dolaşıma yeterince kan pompalayamaz. Eller daha sonra da yetersiz bakım görebilir. Parmaklar üşür, tırnaklar bazen oksijen eksikliğinden maviye döner. Çeşitli kalp hastalıkları kalp yetmezliğine yol açar .

Pulmoner emboli gibi akciğerlerin fonksiyonel ve dolaşım bozuklukları da kalbin dolaşıma daha az kan pompalamasından sorumlu olabilir. Bununla birlikte, ilgili bozukluğun tipik semptomları o zaman ön plandadır.

daralmış gemiler

Kalıcı dolaşım bozuklukları çeşitli hastalıkların sonucudur. Atardamarlardaki dolaşım bozukluklarının ana nedeni olan ateroskleroz , prensip olarak tüm atardamarlarda ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, kollarda, bacaklarda veya kalp ve beyin damarlarında oynadığı rolün hemen hemen aynısını oynamaz.

Soğuk eller, genellikle iltihaplanma ile ilişkili olan damar daralmalarına neden olur. Sigara içenler özellikle buna eğilimlidir. Hastalıklı damar duvarlarında kan pıhtıları (trombüs) oluşabilir ve bazen akut damar tıkanıklığına (tromboz) neden olabilir. Daha fazla okuma için: “Tromboz: nedenleri, tedavileri ve önlenmesi” Kılavuzu:

Üst göğüsteki kan damarlarına ve sinirlere verilen basınç hasarı da bazen kan akışını engelleyebilir. İskelet, kas ve tendonlarda anatomik kaynaklı daralmalar ve değişiklikler varsa bu durum söz konusu olabilir.

Böyle bir “torasik çıkış sendromu”, çeşitli damarlarda dolaşım sorunlarına yol açabilir. Etkilenenler genellikle omuzdan kol üzerinden parmaklara kadar ağrı çekerler. Ve bazı baş, omuz ve kol hareketleri ellerinizi solgun ve soğuk yapabilir.

Bazen iyi huylu veya kötü huylu tümörler ve genişlemiş lenf düğümleri de kan akışını bozar veya dışarıdan damar duvarlarına baskı yapar.

Raynaud Sendromu

Soğuk eller, nöbet benzeri vasküler spazmların neden olduğu, esas olarak parmaklarda ağrılı bir kan eksikliği olan Raynaud sendromunun ana semptomlarından biridir. Eller ve bazı hastalarda ayaklar, kulak memeleri, çene ve burun soğuk, mavimsi ve solgun hale gelir.

Acıtıyorlar ve sonunda kırmızıya dönüyorlar. Saldırıların tetikleyicisi genellikle soğuktur, ancak stres ve zihinsel gerginlik de mümkündür. 20 ila 40 yaş arasındaki genç kadınlar, erkeklerden daha sık muzdariptir.

Raynaud sendromu başka hastalıkların bir sonucu olarak da ortaya çıkabilir. Bunlara iltihaplı romatizma gibi otoimmün hastalıklar , skleroderma gibi bağ dokusu hastalıkları (kollajenoz), damar iltihabı ve kan hastalıkları dahildir. Bağışıklık sisteminin vücudun kendi yapısal özelliklerine saldırdığı otoimmün hastalıklar, kadınlarda erkeklerden daha yaygındır.

Hormonal ve metabolik bozukluklar, sinir hasarı

Vasküler regülasyonu etkileyen diğer olası patolojik nedenler arasında hormonal dengesizlikler yer alır. Yetersiz bir tiroidden muzdarip insanlar genel olarak daha kolay donarlar. Hormonal dengesizliğin ayrıca kan bileşimi için dezavantajları vardır ve arteriosklerozu destekler.

Kan şekeri kontrolü zayıfsa, diyabet gibi metabolik hastalıklar sinirlere saldırır. Otonom sinir sistemi etkilenirse, damar düzenlemesi devre dışı kalır. Yatarken kan basıncı genellikle çok yüksektir; ayaktayken aniden düşer ve ellerinizi üşütür.

yeme bozukluğu

Aç olan insanlar da üşür. Sadece ısınma enerjisi yanması eksik değil. Radikal diyetler birçok bedensel sürecin dengesini bozar. Diğer şeylerin yanı sıra mineral dengesini değiştirirler. Bunun metabolizma, kan bileşimi ve sıcaklık düzenlemesi için sonuçları vardır.

Yeme bozuklukları , sinir ve endokrin sistemler de dahil olmak üzere birçok vücut işlevine zarar verir. Ellerde üşüme hissi, eksiklik semptomlarının ve dolaşım problemlerinin yol açtığı birçok semptomdan sadece biridir.

stres, kaygı, depresyon

Heyecandan elleri üşüyen, nemli olan herkes, psişenin fiziksel sağlığımızı ne kadar etkilediğini bilir – yapışkan parmaklara kadar. Sadece geçici stresli durumlar değil, patolojik korkular ve depresyonlar da çeşitli fiziksel şikayetleri tetikler.

Soğuk eller: ne zaman doktora görünmeli?

Soğuk bir kış gününde eksik eldiven dışında elleriniz sık sık üşüyorsa veya soğuk su ile uzun süre temas halinde iseniz doktorunuza görünün.

Bu, özellikle cilt değişiklikleri , renk değişikliği, ağrı, karıncalanma ve uyuşma , şişme, baş dönmesi ve genel hastalık belirtileri gibi başka şikayetlerin ortaya çıkması durumunda da geçerlidir . O zaman hemen doktora veya kliniğe gitmek gerekebilir.

Şeker hastalığı, romatizma veya hormon bozukluğu gibi kronik bir hastalığınız varsa, soğuk eller her zaman tıbbi yardım almak için bir nedendir ( “Teşhis ” bölümüne bakın).

Aile hekimi veya bir iç hastalıkları uzmanı (dahili) ilk temas noktası olacaktır. Şüpheye göre sizi tedavi eden doktor, kalp damar hastalıkları konusunda uzmanlaşmış bir doktor (kardiyologlar), bir romatolog, damar hastalıkları konusunda uzmanlaşmış bir doktor (anjiyologlar), hormon ve metabolik bozukluklar konusunda uzmanlaşmış bir doktor (endokrinologlar) gibi diğer uzmanları arayabilirsiniz. , diyabetologlar) veya sinir bozuklukları konusunda uzmanlaşmış bir doktor (nörologlar).

Bu makalenin ilerleyen sayfalarında olası nedenler hakkında daha fazla bilgi bulabilirsiniz. Özel hastalık kılavuzlarında listelenen hastalıkların çoğu hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz (metinlerde bunlara doğrudan bağlantılar vardır). Tanıya bağlı olarak, sorumlu uzmanlar daha sonra nedensel klinik tabloyu hedefe yönelik bir şekilde tedavi eder. Özellikle Raynaud sendromunda soğuğa karşı korunma önemli bir rol oynar.

Genel olarak, dolaşımlarını uyarırlarsa elleri üşümeye meyilli insanlara yardımcı olur: masajlar ve kontrastlı duşlar veya soğuk ve ılık kol banyoları ile (Raynaud sendromunuz varsa dikkatli olun!). Ama hepsinden önemlisi, sigara içmeyerek, düzenli olarak fiziksel olarak aktif olarak, stresi azaltarak ve dengeli beslenerek sağlıklı bir yaşam tarzı ile . Bununla ilgili daha fazla bilgi, bu makaledeki “Terapi, kendi kendine yardım” bölümünde ve özel bölümümüzde: