Ortopedi ve Travmatoloji Uzm. Doç. Dr. Akif Albayrak, insan bedeninin uyku moduna geçince gün içinde oluşan mikro ve makro hasarların tamirini gerçekleştirdiğini bunun için de farklı beden tiplerine sahip olan bayan ve erkeklerin kendilerine uygun yatakları tercih etmesi gerektiğini söyledi.
Omurganın gün içerisinde aldığı duruş durumunu uyku sırasında da sağlamak omurga sıhhati açısından büyük değer taşıyor. Bu nedenle tercih edilecek yatağın, omurganın ve disklerin üzerine en az yükün bindiği uyku durumlarına elverişli olması kural. Bu noktada insan bedeninin uyku moduna geçince gün içinde oluşan mikro ve makro hasarların tamirini gerçekleştirdiğini belirten Ortopedi ve Travmatoloji Uzm. Doç. Dr. Akif Albayrak, yatıp uyuduğumuz yatağın bu nedenle çok değerli olduğunun altını çizdi.
“Her kişinin rahat ettiği bir yatak ve belli bir sertliği vardır”
Omurga sıhhati için “yumuşak yatak mı?” yoksa “sert yatak mı?” sorusuyla epey sık karşılaştığının altını çizen Doç. Dr. Akif Albayrak, kelamlarını şöyle sürdürdü; “Aslına bakarsanız ikisinin de hakikat olduğunu söyleyemeyiz. Orta sertlikte bir yer en uygunu olacaktır. Lakin bu durum şahıstan bireye değişebilmektedir. Beşerler uzun vakittir yattıkları sert ya da yumuşak yataklara adapte olurlar ve farklı bir yatakta yatınca yenisini genelde bedenleri yadırgar. ‘Uyudum lakin dinlenemedim’ telaffuzları oluşur. Bedenimiz kendi yatağımıza adapte olmuş durumdadır. Her kişinin rahat ettiği bir yatak ve muhakkak bir sertlik vardır. Bireye özel olarak belirlemekte yarar olacaktır.”
“Zaman geçtikçe yattığımız yatağın sertliğini de birebir oranda arttırıyoruz”
Beden tipi farklılıklarından ötürü tıpkı yatağın herkese uygun olmadığının belirten Doç. Dr. Akif Albayrak, “Yatak tercihinde bedenimizin yağ-kas oranının yanı sıra omurgamızın hali, bel çukuru vs. üzere farklar tesirli olmaktadır. Bu nedenle de beden tipi farklarından ötürü birebir yatak herkese uygun olamaz. Bu mevzuyu örneklendirmem gerekirse çocuklar için daha yumuşak yataklar tercih edilirken bu durum büyüdükçe ve yükümüz arttıkça değişim göstermektedir. Vakit geçtikçe yattığımız yatağın sertliğini de birebir oranda arttırıyoruz. Bu şuurla de yatak sanayisi de şahsa özel yataklar üretiyor” açıklamasında bulundu.
Beden sıhhati için yanlışsız yatakta uyumak gerekiyor!
Omurga yapısının şahıstan bireye değiştiğini ve bayan – erkek ortasında dahi önemli farkların olduğunu söyleyen Ortopedi ve Travmatoloji Uzm. Doç. Dr. Akif Albayrak, kelamlarını şöyle tamamladı; “Her insanın kas yapısı, bel çukuru, sırt kamburluğu farklı olabiliyor. Bu nedenle biz yaptığımız her şeyde şahsa özel yaklaşım sergiliyoruz. Mesela ortopedik bir meselede, korse ayarlamamız gerektiği vakit kişinin ölçüleri alınıyor ve ona nazaran bir eser tasarlanıyor. Ya da skolyoz ameliyatı olan hastalarımın sırtları hassas hale geliyor, bundan ötürü olabildiğince yatıp kalkmayı kolaylaştıracak, yerden yüksekliği hastanın uzunluğuna uygun orta sertlikte bir yatakta yatmalarını öneriyorum.”
Milliyet
