Yaz sıcakları devam ederken bilhassa Akdeniz ve Güneydoğu Anadolu bölgelerinde termometreler 40 dereceleri görüyor. Bu türlü günlerde öğlen vakti güneşte fazla kalmak, güneş ya da halk ortasındaki tabirle sıcak çarpması sıkıntısını beraberinde getiriyor. Hatta hava sıcaklığı 40 derecenin üzerinde olmasa bile güneşte fazla kalındığında çocuklar ve yaşlılarda güneş çarpması görülebiliyor.
Güneş çarpmasının kalıcı hasarlara neden olabileceğine ve hatta kişiyi vefata kadar götürebileceğine dikkat çeken Uzm. Dr. Hilal Çetin, bilhassa yüksek tansiyonu olanlar, şeker hastaları, kronik böbrek hastaları, beş yaş altı çocuklar, 65 yaş üstü şahıslar, çok kilolu ve çok zayıf bireyler ve psikiyatrik rahatsızlığı olanların daha büyük risk altında olduğunun altını çiziyor.
Sıcak çarpan kişi soğuk suya maruz bırakılmamalı
Güneş çarpmasında beyindeki ısı ayarlama merkezi vazifesini yapmakta zorlandığını söyleyen Uzm. Dr. Çetin, görülen belirtileri ise şöyle özetliyor: “Kişinin beden ısısı arttığında deri altındaki damarlar genişler, derin dokulardan deriye kan akışında artış olur. Bu nedenle kişinin cildi sıcak ve kurudur. Terleme yoktur, nabız yavaştır, tansiyonu düşebilir. Baş ağrısı, bulantı, kusma ve halsizlik görülebilir. Sıcak çarpmasının en önemli belirtisi ise nörolojiktir. Hastada şuur bulanıklığı varsa en yakın sıhhat kuruluşuna götürülmesi gerekir. Güneş çarpmasına maruz kalan şahısların derhal serin bir ortama alınarak; mümkünse alın, koltuk altı üzere bölgelerin ıslak bezlerle soğutulmaya çalışılması yararlı olur. Sıcak çarpması olan kişinin direkt soğuk suya maruz kalması tehlikelidir. Şuur bulanıklığı yoksa bilhassa mineral içeriği olan maden suyu yahut su içirilmelidir.”
Sıkı giysilerden kaçının, bol sıvı tüketin
Uzm. Dr. Hilal Çetin, güneş çarpmasına karşı alınacak tedbirleri ise şöyle özetliyor: “Güneşlenme saatleri ekseriyetle sabah yahut öğlenden sonra 15.00’ten sonra olmalıdır. Öğle vakitleri mümkün olduğunca güneşe çıkılmamalı, bilhassa sıcak yaz günlerinde kapalı araç içinde hiçbir canlı kalmamalıdır. Gün içinde bilhassa sıcaklığın yüksek olduğu saatlerde güneşten kaçınmak, çok antrenman yapmamak, çok sıkı giysiler giymemek, bol sıvı tüketmek çok değerlidir. Ağır tüketilen çay kahve, meyve suları yahut alkollü içecekler su yerine geçmez ve bedenimizin suya olan muhtaçlığını daha da artırır.”
Güneş lekesini önlemek için yaz-kış hami krem kullanılmalı
Güneş çarpmasının yanı sıra yaz aylarında sıkça görülen sıhhat sıkıntılarından bir oburunun güneş lekeleri olduğunu belirten Uzm. Dr. Hilal Çetin, bu lekelerin genetik yatkınlık ve ultraviyole nedeniyle oluştuğunu söylüyor. Bilhassa öğle saatlerinde güneşe maruz kalındığında bilhassa yüz, eller, sırt ve dekolte bölgesinde çok kolay leke oluşabileceğini, mevcut olanlarda ise yoğunlaşma görülebileceğini hatırlatan Uzm. Dr. Çetin, “Bu durumu önlemek için bu saatlerde olabildiğince güneşte kalmamak, kalınacaksa da yüksek müdafaa faktörlü güneş kremleri kullanmak gerekir. Güneş lekelerinin oluşmaması için yaz-kış daima müdafaa faktörü yüksek güneş koruyucular kullanılmalı, güneşin tesirli olduğu saatlerde açık havada bulunmamalı. Kremlerin yanı sıra cildi kapatan ince, pamuklu ve açık renk giysiler giymek, şapka takmak hamidir. Şapka yahut giysilerle de cildin kapatılması leke oluşumunu önlemeye yardımcıdır. Güneş lekesi oluştuğunda bir dermatologa başvurarak wood ışığı incelemesi ile lekenin derinin hangi katmanında olduğu tespit edilmesi ve ona nazaran uygun tedavi uygulanmalıdır” diyor.
Milliyet
