Soğuk ve rüzgarlı havalarda beden periferik kan damarlarında kasılma olmakta, adrenalin düzeyi artmakta, tansiyon-nabız istikrarı negatif tarafta bozulmakta ve kalbe giden kan sirkülasyonu azaldığından kalp damar hastalıkları ve komplikasyonları riski artmakta, kalp krizine yol açabilmektedir.
Soğuk hava bağışıklık sistemini de olumsuz etkileyerek enfeksiyonlara taban hazırladığından ortaya çıkan iltihabi durum da kalp ve damar hastalıklarını tetikleyebilmektedir. Toplumda kalp damar hastalığı olduğunun yahut hipertansiyonu olduğunun farkında olmayan 40 yaş üzerinde değerli sayıda insan bulunmaktadır. Bilhassa kalp damar hastalığı olanların sonbahar-kış mevsiminde dikkatli olmaları gerekir.
Pandemide kalp hastalıkları arttı!
Yaklaşık iki yıldır tüm dünyayı tehdit eden, yüzyılın salgın hastalığı Covid-19 nedeniyle hayatını kaybedenler ortasında birinci sırada 70 yaş üzeri bireyler bulunurken, ikinci sırayı kronik kalp ve damar hastalıkları olanlar alıyor.
Bu devirde hem kalp damar hastalıklarında hem de hipertansiyon krizlerinde artışlar değerli bir problemdir. Kalp damar hastalıkları ve hipertansiyon ile ilgili yaşadığımız artan sıkıntılar yalnızca virüsün tesiri ile değil, insanların denetimlerini aksatmaları, idman yapamamaları, beslenme bozuklukları ve kilo almaları hatta ruhsal gerilimlerinin artması ile açıklanabilir.
Pandemi süreci tüm organ işlevleri, bağışıklık sistemi ve insan-toplum psikolojisi ile birlikte kalp damar sistemini de önemli formda olumsuz etkiliyor. Bu etkilenmeler içerisinde teneffüs sistemi ve kardiovasküler sistem ile ilgili komplikasyonlar maalesef en tehlikeli sonuçlara neden olabilen Covid-19’un gaye organlarını oluşturmaktadır.
Covid-19’un kalp damar sistemi ile ilgili komplikasyonları; miyokardit (kalp kası iltihabı), perikardit (kalp zarı iltihabı), akut kalp krizi, önemli kalp yetersizliği, beyin damar tıkanıklığı-felç, kalp ritm bozuklukları, kontrolsüzleşen hipertansiyon atakları, akciğer damar tıkanıklığı (pulmoner emboli) ve bacak damarlarında pıhtı oluşması formunda sıralanabilir. Bu komplikasyonların geç ve uzun periyotta Covid-19 (SARSCoV-2) geçiren şahıslarda ileride ortaya çıkarabileceği kardiovasküler izler ve komplikasyonlar konusunda ise şimdi kesin bilimsel datalara sahip değiliz.
Kalp sıhhati için ihmale gelmez 9 tedbir
-Pandemide Covid-19’dan korunma kurallarına sıkı sıkıya uymak
-Aşırı yağlı, unlu, çok tuzlu, kızartılmış ve hazır besinlerden kaçınmak
-Az ve sık yemek, tam olarak doymamak
-En az 1 litre su içmek (böbrek ve kalp-damar hastaları için bu oran değişir)
-Sigara kalp damar hastalıklarından vefat riskini 2-3 kat artırdığından sigaradan ve pasif içiciliğe maruz kalmaktan kaçınmak
-Et yüklü beslenme yerine taze zerzevat ve bakliyat tüketmek
-Uzman tarafından önerilmedikçe hiçbir destek, vitamin yahut minerali rastgele kullanmamak
-Her gün en az 30-40 dakika düz bir yerde uygun adım yürümek (yaş, kalp damar hastalığı, sistemik organ hastalığı olanlarda bu müddet ve sürat değişebilir)
-Dünya Sıhhat Örgütü ve Sıhhat Bakanlığı’nın aşı talimatlarına uymak ve yetkisiz şahısların tavsiyelerini dikkate almamak
Milliyet
