Her sene başında yeni kararlar alınır; yeni projeler, hoş işler, sahip olunmak istenen fizik, aşk, para ve daha fazlası dilek listelerinde yerini alır. Şimdiye kadar yaşanan her olumsuzluk bitmiş, unutulmuş, aşılmış sayılarak geleceğe dair umut dolu dilekler listelenir. Yeni yıla her türlü zorluk unutularak başlanmak istense de aksilikleri ruhsal ve fizikî tesirleri ile geride bırakmak zordur. Yeni yıla daha hafiflemiş, daha sevinçli başlamaya ve şahısların kendilerinin en iyi haline ulaşmalarına dayanak olacak teklifleri Şahsî Gelişim Dersleri ve Güç Eğitmeni Sevgi Keleş şu halde açıkladı.
Listeleyin ve meditasyon ile aksiliklerden uzaklaşın
Şahıslar kendilerine ağır gelen, sıkışmış hissettiren anıları, durumları ve bunların kendilerine hissettirdiklerini bir listeye yazabilir. Bu sırada o hisler hatırlanabilir. Olumsuz anıların geride kaldığını bilerek listedeki blokajları, geçmişin tartısını şu an bıraktıklarını söyleyebilirler. Şahıslar bu sırada adeta bir meditasyon biçiminde gözlerini kapatıp, zihinleri ikna olana kadar tüm bu yükleri geçmişte bıraktıklarını tekrarlayabilirler. Rahatlık hissi geldiğinde ise listelerini yırtabilirler.
Ziyan veren şahıslarla vedalaşın
Alakalar günlük toplumsal hayatın içerisinde çeşitli biçimlerde karşımıza çıkar. Partnerle, iş yerinde bir kişi ile, aile yahut bir arkadaş ile problemler yaşanmış olabilir. Bireyler zihinlerini meşgul eden yahut içlerinde hengame etmeye devam ettikleri bireyleri tek tek imgelemeli. Onu ve kendilerini özgür bıraktıklarını söyleyerek kendilerine katkı sağlamayan fikirlerle vedalaşmalı. Olumsuz olarak gelen her fikrin yerine daha fazla sayıda olumlu fikir getirilmeli. Bu küçük antrenman çok yararlı olacaktır.
Özgürleşmek için affedin
Affetmek birden fazla kişi için güç olsa da zihnine, kendisine yük olan bireyleri imkan varsa özgür bırakıldığı hayal edilmeli. Ziyan veren bireyler affedilmediklerinde bilinmelidir ki aslında ortadaki bağ devam ediyor. Affetmek için bireyler hazır değilse kalp çakramın genişlemesini seçiyorum, bu şahıstan özgürleşmeyi seçiyorum diyerek olumlamalar yapılabilir.
Bu yıl kendinize en çok kıymet verdiğiniz yıl olsun
Birçok insan kendi kendine hak ettiği pahası vermeyerek kendine yük oluşturur. Bu yıl yeni yıla girerken bireyler kendileri için hoş sofralar kurup, sevdikleri kıyafetleri giyip, kendilerini keyifli eden ikramlardan alabilirler. Herkes kendisinin biricik ve bu dünya için bedelli olduğunu bilmeli. Bu kıymeti kimse vermese dahi bireyler kendilerine yaşatmalı.
Yalnız yeni yılda değil her an seçim yapın
Geçmişin yüklerinden arınmak için tertipli meditasyon ve olumlamalar yaptıkça; gün içerisinde şahısları hafifletecek, kendilerini keyifli ve kıymetli hissettirecek çalışmalar yapıldıkça aksiliklerin geride kaldığı görülebilir. Dolu olan bir bardağın daha da doldurulamadığı üzere geçmişin tartıları ile dolu bir zihinde de yeni ve olumlu deneyimlere yer açmak gerekir. Yaşanan birçok durum, hayata eşlik eden bireyler birer seçim sonucu buradadır. Bu yeni yılda şahıslar kendilerini hazır hissettiklerinde yeni seçimler yapmalılar. Hayat seçimlerle ilerler. Daha fazla memnunluk, sevinç, para, aşk kişi her ne istiyorsa seçtiğini söyleyebilir ve çalışmalarını bu istikamette ilerletebilir.
Milliyet
