1-Makyajda ağır kapatıcı uygulamak
Cildin yapısında bulunan ve nem sağlayan yağ bezleri, bir kanal aracılığıyla gözenek ismi verilen porlara açılıyor. Ağır kapatıcı makyaj uygulamak, gözeneklerin ve hasebiyle yağ bezi kanallarının rastgele bir düzeyde tıkanmasına, cildin hava alamamasına yol açıyor.
Böylelikle aknelerde ve yağ kistleri oluşumunda artış görülebiliyor. Tekrar güneş lekelerinin daima kapatılmaya çalışılması lekenin derinleşmesine ve tedavisinin güçleşmesine neden olabiliyor.
Bunların yanı sıra göz etrafına uygulanan ağır kapatıcılar da kırışıkların artması ve kistik oluşumlarla sonuçlanabiliyor. Her akşam yatmadan evvel cildinizin yapısına uygun bir makyaj temizleyici, akabinde da uygun bir yıkama eseri kullanmayı unutmayın.
2-Güneşten korunmamak
Güneş ışınlarına maruz kalmak cilt yaşlanmasına yol açan en değerli faktör. Güneşten gereğince ve gerçek halde korunmamak; ciltte lekelenmelere, kırışıklara, benlerde artışa, daha da berbatı cilt kanserine yol açabiliyor.
Cildinizin hasara uğramaması için güneş ışınlarının yeryüzüne en dik geldiği 10.00-16.00 saatleri ortasında açık alanlarda vakit geçirmeyin, şemsiye altında bile olsanız kum ve asfalttan yansıyan güneş ışınlarının da birebir etkiyi yaptığını unutmayın.
Açık tenliyseniz en az 50 SPF, koyu tenliyseniz asgarî 30 SPF içeren, dermatolojik olarak test edilip onaylanmış ve eczaneden temin edeceğiniz güneş koruyucuları kullanmayı asla ihmal etmeyin.
3-Sigara kullanmak
Sigara içeriğindeki kimyasal unsurlar nedeniyle cilt yaşlanmasında büyük rol oynuyor.
Sigara kullanımı ve pasif içicilik ciltte; donukluk, matlık, lekelenme ve kirli bir görünüm oluşturmasının yanı sıra cildin oksijenlenmesini bozarak kırışıklık oluşumunu ve lekelenmeyi tetikliyor.
4-Makyajı temizlemeden yatmak
Gün uzunluğu maruz kalınan kimyasallar, toz ve kir artıklarının temizlenmesi, cildin gece nefes almasına ve tamirine yardımcı oluyor.
Temizlenmeyen makyaj kalıntıları ise gece boyunca ince çizgilere dolarak, yatış durumuna nazaran kırışıkların şekillenmesine neden oluyor. Taze ve canlı bir cilt için gece cilt paklığına ve bakımına itina göstermenin alışkanlık haline getirilmesi gerekiyor.
5-Cildi yanlışsız nemlendirmemek
20’li yaşlarda en canlı ve parlak cilde sahipken, 30’lu yaşlardan itibaren her 10 yılda bir cilt yaşlanması belirginleşiyor.
Bilhassa yaşla birlikte cilde parlaklık ve nem veren yağ ünitesinde azalma görüldüğü için vakit içerisinde cilt daha kuru ve hassas bir forma dönüşüyor.
Bu nedenle cildinizin tipine ve yaşınıza uygun olan nemlendiriciyi seçerek günde 2 sefer nem desteği yapmaya ihtimam gösterin.
6-Hatalı beslenmek
Kâfi ve istikrarlı beslenme alışkanlığı, cilt sıhhati için en kıymetli etkenlerden biri.
Kızartılmış, soslanmış ve katkı hususlar içeren besinler, fast food tüketimi ile şekerli besinler cildin oksidasyonunu artırarak yaşlanma sürecini hızlandırıyor.
Zerzevat, meyve ve doymamış yağ asitlerinden güçlü Akdeniz yordamı beslenmek, haftada en az 2 sefer balık ile sağlıklı yağlar içeren kuru yemiş tüketmek ise cildin parlamasına ve yaşlanmanın gecikmesine yardımcı oluyor.
7-Cilde uygun olmayan kozmetik süreçler yaptırmak
Uygun mevsimde ve önerilen aralıklarla kozmetik süreçler yaptırılabilir. Lakin kozmetik uygulama seçiminde cilt tonu ve tipi kıymet taşıyor.
Örneğin cilt yenileme ve yaşlanma aksisi lazer uygulamalarına karar verilirken gerçek mevsim de göz önünde bulundurularak, kişinin cilt tonuna dikkat edilmeli.Aynı formda peeling ve dermapen uygulamalarında önerilen sıklığın dışına çıkılmamalı.
Cildin gereksinimini bilmeden, sorgulamadan tanınan görülen uygulamaları yaptırmaya çalışmak cilt kalitesinin bozulmasına, lekelenmelere, ciltte incelmelere, münasebetiyle cildin daha yaşlı görünmesine neden olabiliyor.
8-Güvenilir olmayan eserler kullanmak
Günümüzde pek çok eserde olduğu üzere, cilt bakım eserlerinde de doğal içerikli eserleri tercih etmek tanınan oldu.
Fakat doğal eser etiketine aldanarak dermatolojik olarak test edilmemiş, üretim ehliyeti olmayan şahıslar yahut kurumlarca hazırlanan eserlerden uzak durun. Cildinize en hakikat eserleri bulmak için dermatoloğunuza danışın, aksi takdirde geçersiz yahut ziyanlı olabilecek eserlerle cildinizin sıhhatinden olabilirsiniz.
9-Cildi susuz bırakmak
Su içmek genel sıhhatimizin yanı sıra cilt sıhhatimiz için de çok değerli. Yetersiz su tüketimi hücre tamirini aksatarak cildin hassaslaşmasına ve kırışıkların belirginleşmesine yol açabiliyor.
Cildinizin erken yaşlanmaması için günde en az 10 bardak suyu gün içerisine yayarak içmeyi alışkanlık haline getirin.
10-Hızlı ve fazla kilo alıp vermek
Esnek bir organ olan cildimiz vakit içerisinde oluşan bedensel değişikliklere ahenk sağlayabiliyor.
Lakin kısa müddette süratli kilo almak yahut vermek cildin esnekliğinin karşılayamadığı değişimler olduğu için bedenimizde çatlaklar ile sarkmalar, yüzümüzün yağ dokusunda ve bölgesel olarak ağırlaşan yağ paketlerinde kayıplara yol açabiliyor. Bu biçim bölgesel derin doku kayıpları daha yaşlı bir görünüme neden oluyor.
Milliyet
