Sağlık

Çocuklarda iştahsızlık ve uykusuzluğa yol açıyor! Seratonin…

Çocuğunun gösterdiği saldırgan davranışlar, öfke patlamaları, alt ıslatmaları ya da daima hissettiği dehşetler hatta yakındığı karın ağrıları ve mide bulantıları üzere fizikî semptomları bile bu hormonun gereğince salgılanmadığının sinyali olabilir.

Zira bu değerli hormon, mutluluğun yanı sıra mide-bağırsak kanalındaki sindirimi düzenlemekle de vazifelidir.

Pekala ebeveynler olarak çocuğumuzun serotonin düzeyini yüksek tutabilmek için neler yapabiliriz?

Öncelikle elbette telaşın, baskının ve şiddetin olmadığı bir aile ortamı oluşturmaya çalışmalıyız.

Zira mutsuz aile ortamı, çocuğun hislerini olumsuz etkilediği üzere bedensel ve davranışsal reaksiyonlarını de olumsuz tesirler.

Elbet çocuğun sağlıklı beslenmesi ve uykusu, nizamlı yaptığı spor, güneşle birlikte gereğince aldığı D vitamini de serotonin düzeyinin yükselmesine yardımcı olabilir. Lakin serotonini besleyen en güçlü besin sevgi ve inançtır.

Milliyet

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
kolpacino ankara escort ankara escort eryaman escort eryaman escort Antalya Seo tesbih ankara escort Çankaya escort Kızılay escort Otele gelen escort Ankara rus escort
geyve haber Film izle Hemen indir WordPress Temalar kaynarca Haber ferizli Haber