Sigarayı bıraktıktan 20 dakika sonra kan basıncı ve nabız, el ve ayak ısısı olağana dönüyor.
8 saat kandaki karbonmonoksit seviyesi olağana iniyor. Oksijen seviyesi ise yükseliyor.
24 saat sonra kalp krizi geçirme riski azalmaya başlıyor.
48 saat sonra hudut uçları tekrar büyümeye başlıyor. Tat ve koku alma duyusunda düzelme oluyor.
2 hafta ile 3 ay ortasında yürüyüş yapmak ve merdiven çıkmak kolaylaşıyor. Akciğer işlevleri yaklaşık yüzde 30 artıyor.
1 ve 9 ay ortasında öksürük, yorgunluk ve nefes darlığı azalıyor. Akciğerlerdeki savunma sistemleri düzelmeye başlıyor, akciğer enfeksiyonları önleniyor. Soğuk algınlığı, boğaz ve baş ağrısı azalıyor. Konsantrasyon artıyor.
1 yıl sonra koroner arter hastalığı riski, sigara içenlere nazaran yarıya düşüyor. Sabahları göğüs ağrısı yaşama korkusu kalmıyor.
5 yıl sonra akciğer kanserinden vefat riski yarı yarıya azalıyor. İnme riski, sigara içmeyenlerle tıpkı seviyeye iniyor. Ağız, boğaz, yemek borusu, mesane, böbrek ve pankreas kanseri riskleri düşüyor.
Milliyet
